Yoga informado sobre el trauma con Michelle Palladini

SAFE ofrecerá sesiones de yoga basadas en el trauma los sábados por la mañana de septiembre a noviembre. El yoga basado en el trauma se centra menos en perfeccionar las posturas y más en la atención plena y el estar presente. Esta práctica es más sensible a los desencadenantes del trauma que el yoga tradicional y enseña a los participantes a reconocer los picos asociados al trauma en el sistema nervioso.